EN VIVO
Radioinforme 3 Rosario
Radioinforme 3 Rosario
Radioinforme 3
Radioinforme 3
Radioinforme 3
Radioinforme 3
Radioinforme 3
Radioinforme 3
Radioinforme 3
Radioinforme 3 Rosario
Cuadro de situación - Por Sergio Berensztein
Radioinforme 3
Radioinforme 3
Radioinforme 3
Radioinforme 3 Rosario
Industria
Primera plana
La Central Deportiva
La Central Deportiva
La Central Deportiva
Turno Noche
Tiempo de juego
Informados, al regreso
Deportes
Informados, al regreso
Informados, al regreso
Informados
Informados
Viva la Radio Rosario
Informados, al regreso
Informados, al regreso
Abrapalabra
Viva la Radio
Viva la Radio
Viva la Radio
Viva la Radio
Ahora país
Viva la Radio
Ahora país
Ahora país
Ahora país
Ahora país
Siempre Juntos
Política esquina Economía - Por Adrián Simioni
3x1:4 - Por Sergio Suppo
Siempre Juntos Rosario
Siempre Juntos
Siempre Juntos
Siempre Juntos
Siempre Juntos Rosario
Siempre Juntos Rosario
La quinta pata del gato - Por Adrián Simioni
Micros Radio
La Mesa de Café
Radioinforme 3
El dato confiable - Por Federico Albarenque
Siempre Juntos
La Mesa de Café
Radioinforme 3 Rosario
Radioinforme 3 Rosario
Radioinforme 3 Rosario
Otra mirada - Por Fernando Genesir
Siempre Juntos
Radioinforme 3
Radioinforme 3
Radioinforme 3
Radioinforme 3
Radioinforme 3
Radioinforme 3
Radioinforme 3
Opinión
Radioinforme 3
Radioinforme 3
La Central Deportiva
La Central Deportiva
La Central Deportiva
La Central Deportiva
Deportes
Deportes
Deportes
Deportes
Turno Noche Rosario
Informados, al regreso
Informados, al regreso
Informados, al regreso
Informados, al regreso
Viva la Radio Rosario
Informados, al regreso
Informados, al regreso
Viva la Radio
Viva la Radio
Viva la Radio
Noticias Rosario
Abrapalabra
Viva la Radio
Viva la Radio
Viva la Radio
Viva la Radio
Ahora país
Ahora país
Más Emisoras En vivo
Entrelíneas
La salud en los libros
La neurocientífica y autora de "Biohack Your Brain" (Jaquea tu cerebro) Kristen Willeumier explica entretenerse pasando páginas puede mejorar el cerebro.
FOTO: Entrelíneas
Optimizar la salud de su cerebro requiere de ciertos hábitos. Se necesitan intervenciones diarias y un enfoque equilibrado y holístico para mantenerse en forma a lo largo de los años.
La neurocientífica y autora de "Biohack Your Brain" (Jaquea tu cerebro) Kristen Willeumier, aseguró que "desde la comida hasta el ejercicio y la hidratación, puede mejorar la juego mental".
/Inicio Código Embebido/
Mirá también
¿Por qué leer?
/Fin Código Embebido/
"Los cambios de estilo de vida muy simples, si se practican de manera constante, respaldarán la salud de su cerebro durante toda la vida", dijo para el podcast mindbodygreen.
Uno de esos sencillos cambios es leer durante al menos 15 minutos al día y, según explica Willeumier, entretenerse pasando páginas puede mejorar el cerebro.
Cuánto se debe leer para tener una salud cerebral estelar
"La cosa número uno que creo que la gente necesita hacer más, es la lectura de formato largo, de 15 a 30 minutos, para leer cualquier tipo de libro", dice Willeumier.
Según la neurocientífica, la lectura es un arte perdido hace mucho tiempo. Si bien hoy en día se lee una buena cantidad de textos, entre redes sociales, noticias y artículos, normalmente estas son experiencias de corta duración.
/Inicio Código Embebido/
Mirá también
Biografías y memorias
/Fin Código Embebido/
Para Willeumier, lo ideal es abrir un libro y sumergirse en las páginas: "Cuando el cerebro aprende, forma estos mapas cognitivos", explicó. "Por lo tanto, cuanto más leas a medida que envejeces, tu cerebro se mantendrá en forma".
Un estudio encontró que la lectura de novelas se asocia con la conectividad cerebral, tanto a corto como a largo plazo.
Otro, mostró que aquellos que se dedicaban a actividades estimulantes mentalmente como la lectura, tenían un deterioro cognitivo más lento durante su vejez.
La investigación también encontró que aprender cosas nuevas (como sucede, por ejemplo, durante una lectura atrapante) puede mejorar la memoria.
Willeumier dice que incluso se puede mejorar la velocidad cerebral "leyendo velozmente" o aprendiendo a escanear páginas más rápido.
Sin embargo, en todo momento habrá que ceñirse al mínimo de 15 minutos diarios: según Willeumier, es una lectura significativa y larga cada día lo que mejora la salud del cerebro.
Te puede interesar
Día de la Alfabetización
La red Alibrate presenta su ranking para iniciarse en la lectura con títulos emocionantes, que atrapan desde la primera página.
Día del Lector
La decana de la Facultad de Lenguas de la UNC recordó que los hábitos de lectura sufrieron cambios con las nuevas tecnologías. "Se puede leer sin tener un libro en las manos", aseguró.
Lo último de Sociedad
Grupo Edisur
Hay una oportunidad inmejorable para adquirir una unidad de tres dormitorios en Flats del Parque, uno de los emprendimientos de Grupo Edisur en la zona suroeste de la ciudad.
Internet satelital
El innovador servicio ya está disponible además en Paraguay, Chile y Brasil. Uruguay se prepara para recibir el servicio pronto, tras la aprobación del gobierno de Luis Lacalle Pou.
Grupo Edisur
Grupo Edisur te invita a conocer la historia y la arquitectura de esta magnífica construcción. ¡No te pierdas los tomos restantes!
Semana Santa
Se espera una fuerte actividad turística por los feriados de Semana Santa y el del Día del Veterano de Guerra y los Caídos en Malvinas.
Preocupación
El vicepresidente del Consejo Médico, Daniel Bernard, dijo a Cadena 3 que la situación se observa en el sector público y privado.
Comentarios
Opinión
Lo más visto
Madrugada trágica
Tiziano Tejerina, de 18 años, era un estudiante jujeño. Hay otro compañero de departamento muy grave. El hecho ocurrió en un edificio de Hipólito Yrigoyen al 400.
Crisis bilateral
El Presidente dijo que su par es un “terrorista”. La Cancillería del país aludido expresó que “no es la primera vez” que el líder libertario “ofende” a su mandatario.
Tragedia vial en Córdoba
Ocurrió en la ruta provincial 4, en el kilómetro 20, a la altura de Ausonia y Sanabria. Impactaron un camión, un auto y un transporte de pasajeros.
Investigación en curso
El arquero de Vélez fue liberado y regresará a su domicilio en Buenos Aires, mientras continúa el juicio por abuso sexual a una periodista en Tucumán.
Nuevo gobierno
Ahora oscilan entre el 64% y el 77% nominal anual, según la entidad financiera. La tendencia inició cuando el BCRA dispuso liberar las tasas mínimas que debían pagar los bancos a los ahorristas.
Te puede interesar
Educación en Argentina
El capitán de Fragata Libertad, Martín Vargas y el cadete Agustín Hongaro visitaron Cadena 3. Hay 200 vacantes por año para cursar en Río Santiago, provincia de Buenos Aires.
Semana Santa
Junto a Cadena 3, la tradicional fábrica de Villa General Belgrano obsequió los tradicionales productos a los lugares que habían sido sorteados en Siempre Juntos.
Tensión
Luis Álvarez, periodista especializado, informó que esto sucedió por la protección que se le brinda a seis personas que tienen un pedido de aprehensión en ese país.
Córdoba
Este encuentro reunirá a amantes de la historia y curiosos en un espacio único para explorar tesoros del pasado.
Turismo y recreación
El foco estará puesto en la fe y la religión, pero también se podrá disfrutar de una amplia variedad de atractivos en toda la ciudad. Mirá.
Ahora
Madrugada trágica
Tiziano Tejerina, de 18 años, era un estudiante jujeño. Hay otro compañero de departamento muy grave. El hecho ocurrió en un edificio de Hipólito Yrigoyen al 400.
Crisis bilateral
El Presidente dijo que su par es un “terrorista”. La Cancillería del país aludido expresó que “no es la primera vez” que el líder libertario “ofende” a su mandatario.
Semana Santa
Se espera una fuerte actividad turística por los feriados de Semana Santa y el del Día del Veterano de Guerra y los Caídos en Malvinas.
Tensión
Será para reforzar la custodia de los diplomáticos y de los dirigentes venezolanos refugiados.
Escándalo en Córdoba
Lo solicitó una fiscal de Villa María. Acusa al ex intendente de esa ciudad y actual ministro provincial de Cooperativas y Mutuales por lesiones leves. El defensor confía en demostrar la inocencia. La CC quiere juicio político.
Internet satelital
El innovador servicio ya está disponible además en Paraguay, Chile y Brasil. Uruguay se prepara para recibir el servicio pronto, tras la aprobación del gobierno de Luis Lacalle Pou.
Para fanáticos
La película muestra a la protagonista sobre ella en las heladas aguas del Atlántico mientras su amado Jack le toma las manos, sumergido hasta los hombros.
A los 51
La actriz ha hecho una pausa en su carrera para dedicarse full time a sus dos hijos, aunque este año se estrenará su nueva película junto a Jamie Foxx.